Pilates con STUDIO herzfeld

Il Pilates è un allenamento dolce ma efficace per tutto il corpo, che rafforza la muscolatura profonda, migliora la postura e sviluppa una maggiore consapevolezza del corpo. Grazie a movimenti controllati e a una respirazione consapevole, vengono migliorate flessibilità, coordinazione e concentrazione, contribuendo allo stesso tempo a ridurre lo stress e ad alleviare le tensioni alla schiena.

I weekend di Pilates con STUDIO herzfeld si svolgono nelle seguenti date:

• 05.06 – 07.06.2026
• 23.10 – 25.10.2026
• 04.12 – 06.12.2026

Programma:

Venerdì, ore 17.00
Gentle Pilates
Intensità: **

Sabato, ore 08.00
Energizing Morning Pilates
Intensità: ***

Sabato, ore 17.00
Pilates: Stretch & Release
Intensità: **

Domenica, ore 08.00
Energizing Morning Pilates
Intensità: ***

Le stelle indicano il livello di intensità di ogni sessione – tre stelle corrispondono a un allenamento particolarmente energico e dinamico.

Ulteriori informazioni sono disponibili nel nostro programma settimanale.

La partecipazione è gratuita per gli ospiti dell’hotel.