Yoga & Klangmomente

Eine Woche für Yoga und Klang: Vom 2. bis 6. November begleitet Yogalehrerin Maria Sturm Gäste des Falkensteiner Hotel Schladming durch eine Herbstauszeit im Rhythmus der Jahreszeit. Hatha Yoga und Klangmomente mit Kristallklangschalen wechseln sich ab – für alle, die für ein paar Stunden loslassen und wieder zu sich finden möchten.

Die Einheiten lassen sich einzeln besuchen oder zur ganzen Woche kombinieren. Sie bauen nicht aufeinander auf, jede Einheit steht für sich. So entscheiden Sie jeden Tag neu, wonach Ihnen gerade ist: Hatha Yoga am Morgen, ein Klangbad am Abend, bei dem Sie einfach liegen und den Klangschalen lauschen, oder die Einheit mit Fokus auf den Rücken.

Highlights
6 Yoga- und Klangeinheiten zur freien Auswahl, einzeln oder als ganze Woche

• Rückengesundes Hatha Yoga für alle Erfahrungsstufen
• Klangmomente mit Kristallklangschalen für innere Ruhe
• Kostenfreie Teilnahme, Anmeldung beim Spa

Programm
Montag, 02.11.
16.30–18.00 Uhr: Yoga Vibes & Klangmomente – für Entspannung und innere Ruhe

Dienstag, 03.11.
8.30–9.15 Uhr: Hatha Yoga – für mehr Beweglichkeit
16.30–18.00 Uhr: Yoga Vibes & Klangmomente – für mehr Gelassenheit

Mittwoch, 04.11.
8.30–9.15 Uhr: Hatha Yoga – für einen guten Stoffwechsel

Donnerstag, 05.11.
17.00–18.00 Uhr: Hatha Yoga – Fokus Rücken

Freitag, 06.11.
8.30–9.15 Uhr: Hatha Yoga – für mehr Energie und Leichtigkeit

Ihre Yogalehrerin
Geleitet werden die Einheiten von Maria Sturm, Gründerin und Leiterin der Yoga- & Gesundheitsschule RAUM&ZEIT. Als Sportlehrerin und Sportpädagogin M.A. mit medizinisch-wissenschaftlicher Yogalehrerausbildung (500+), Ayurveda & Sound Medicine Coach sowie lizenzierter Rückenschulleiterin verbindet sie fundiertes Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsförderung.

Anfrage und Kontakt
Die Teilnahme ist kostenfrei, die Plätze sind begrenzt. Melden Sie sich am besten gleich beim Spa an:
at.fsg.spa@falkensteiner.com
+43 3687 214 660