Deep. Rest. Yoga. Retreat

Atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie Stress und Alltagsgedanken weicher werden. Das deep. rest. yoga. retreat im Falkensteiner Hotel Schladming verbindet regeneratives Yoga, Atemarbeit und Meditation zu einem ruhigen Wochenende inmitten der alpinen Natur. Im Fokus stehen Tiefenentspannung, Nervensystem Regulation und achtsames Ankommen im eigenen Körper.

Begleitet werden Sie von Lisa Stockreiter, diplomierte Woman Yoga- & Meditationslehrerin. Mit ihrer fundierten Erfahrung aus Yoga, Meditation und Cranio Sacral Balance schafft sie einen klaren, bodenständigen Raum für Ruhe, Präsenz und nachhaltige Erholung. Ihre Einheiten sind professionell aufgebaut, sanft geführt und wirken tief.

Dieses Retreat schenkt Ihnen Zeit zum Loslassen, Auftanken und um wieder bei sich selbst anzukommen.

Programmüberblick
Freitag 

• 13:00 bis 15:00 Uhr Begrüßung & Einführung ins Thema
  • Wie funktioniert mein Nervensystem?
  • Somatic Yoga (60 Min.)
• 17:00 bis18:15 Uhr Deep Rest
  • Body Scan, Yoga Nidra, Atemübungen

Samstag

• 08:00 Uhr Faszien Yoga + Meditation
  • gemeinsames Frühstück
• 13:30 bis 15:30 Uhr Workshop: Werkzeuge zur Nervensystem Regulation
  • Yoga Einheit im Slow Flow
  • Abschlussrunde

Anfrage & Kontakt:
reservation.schladming@falkensteiner.com
+43 3687 214 620

*Wir behalten uns das Recht vor das Retreat bis drei Wochen vor Anreise zu stornieren, sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden.