Ritiro della salute del corpo e dell'energia - Programma DNA

Il fulcro di questo programma olistico di salute e prevenzione è l'io, in particolare il corpo e la buona salute a lungo termine. Attraverso rituali di scienza dello sport ed esercizi di yoga, i blocchi vengono rilasciati, il movimento promosso e la mobilità ripristinata.

Una vacanza salutare è anche una vacanza. Gli ospiti arrivano la domenica, lasciano il mondo di tutti i giorni e si imbarcano in un'avventura - in un viaggio verso se stessi e verso una migliore consapevolezza di sé e del proprio corpo. Il giorno dell'arrivo, gli ospiti si riuniscono in gruppo la sera e vengono accolti dal team competente del Balance Resort Stegersbach. Benvenuto come compagni della tua salute per un po '. Indipendentemente dalla storia personale, ognuno può decidere da solo in che misura desidera scambiare attivamente idee con i compagni del Balance Resort e con gli altri ospiti, o se vuole sperimentare come ascoltatore come gli altri ospiti plasmano attivamente il loro viaggio.

Vata, Pita, Kapha: che tipo sono e cosa significa?
Attraverso l'analisi della costituzione con la nostra medicina olistica e medico ayurvedico, gli ospiti riconoscono le caratteristiche individuali del loro tipo ayurvedico, che è definito dalla distribuzione delle forze nel loro sistema energetico corporeo, i cosiddetti dosha. Viene fatta una distinzione tra la costituzione di base e la situazione attuale con eventuali fattori di disturbo. Questo ti dà un accesso più profondo alla tua fisicità e al tuo essere.

Nell'Ayurveda, la salute è vista come uno stato naturale di base degli esseri umani, che può essere sbilanciato dalle influenze inquietanti dei dosha. Questo porta a diverse conseguenze:

  • Uno squilibrio Kapha può essere provocato da una mancanza di esercizio e gioia di vivere, compreso il consumo eccessivo di cibi dolci e grassi, e porta all'obesità e alla lentezza
  • Troppo calore, grande responsabilità e pressione per avere successo in combinazione con un eccesso di cibi acidi (rispetto a quelli di base) possono portare a uno squilibrio di Pitta
  • Irrequietezza, eccessivo stress fisico e mentale con uno stile di vita squilibrato e perdita di energia, invece, favoriscono uno squilibrio Vata.

Sulla base della loro analisi dei dosha individuali, gli ospiti imparano come possono utilizzare mezzi semplici per riportare l'equilibrio delle forze al loro equilibrio individuale nella vita di tutti i giorni.

Il risultato della misurazione della variabilità della frequenza cardiaca fornisce informazioni sul sistema nervoso autonomo, responsabile centrale del sonno, del recupero e della parte rigenerativa della salute personale.

Sostanze vitali e vitamine
L'integrazione orale o endovenosa di vitamine, oligoelementi e altre preziose sostanze vitali può essere offerta sulla base dell'analisi delle sostanze vitali del laboratorio del sangue e dei singoli sintomi. Di conseguenza, non solo è possibile attenuare i sintomi e i sintomi della carenza, ma anche aumentare il benessere in modo mirato ed efficiente. In questo modo, i poteri di autoguarigione degli ospiti possono tornare ad essere efficaci a tutti i livelli dell'essere.

Nutrizione individuale coordinata
Al Balance Resort Stegersbach offriamo una dieta personalizzata su base metabolica e ayurvedica. La dieta per il rispettivo tipo di costituzione porta al sollievo del tratto gastrointestinale. La riduzione dell'infiammazione come diretta conseguenza aumenta il livello di energia degli ospiti.

Terapia yoga personale e coaching personale
Ognuno è unico e deve essere trattato in questo modo. Come parte di unità individuali con i nostri istruttori di scienze sportive e yoga competenti, gli ospiti sperimentano esercizi specifici per il loro benessere fisico e mentale. Ad esempio, gli effetti negativi derivanti da attività prevalentemente sedentarie possono essere compensati.
 

La salute è intesa come uno stato dinamico e vivo e allo stesso tempo come capacità di diventare e cambiare personalmente. La dissoluzione di strutture, schemi e comportamenti statici verso un corpo dinamico e l'immagine di sé consente una maggiore libertà dalle vibrazioni e quindi porta a una maggiore libertà e al rafforzamento del potere naturale in tutti noi.

Rituali di equilibrio e cronobiologia
Come parte dei rituali individuali e collettivi della Vacanza Learning Health, gli ospiti apprendono ed espandono il corpo personale e i rituali di consapevolezza che arricchiranno la vita di tutti i giorni a lungo termine.

Rituali per il corpo
Rafforzare il proprio centro attraverso esercizi con o senza materiale di piccole dimensioni - in particolare gli esercizi del proprio corpo - sono una parte essenziale dell'ottimizzazione della salute in una società sedentaria. Le conseguenze di un regolare movimento intelligente del proprio corpo sono un rafforzamento dei muscoli e dei tendini fino alle ossa comprese. Il movimento è quindi una possibilità sostenibile di vitalità duratura e spesso causa il cosiddetto down aging, una riduzione dell'età biologica rispetto all'età in base alla data di nascita.

Rituali alimentari
L'approvvigionamento di generi alimentari, la preparazione e un'alimentazione piacevole sono componenti centrali della salute a lungo termine. Supportiamo i nostri ospiti nel migliorare il loro accesso autodeterminato alla propria dieta.

Riduzione dell'infiammazione
Numerose malattie, alcune delle quali gravi, sono associate a concentrazioni di parametri infiammatori e, in particolare, a concentrazioni di IL-6 (ipertensione, diabete, cancro, depressione, fragilità, ecc.). Queste cosiddette malattie dello stile di vita sono anche innescate da stress cronico più o meno pronunciato. Ciò è stato ora dimostrato da un'area di ricerca scientifica separata: la psiconeuroimmunologia. Il benessere fisico e il benessere mentale sono direttamente correlati.

“Chi guarisce ha ragione” è un'affermazione non del tutto indiscussa ma sicuramente interessante. Crediamo nell'auto-cura individuale e nell'esperienza personale e supportiamo ogni ospite nel suo percorso individuale verso una salute duratura.

“Chi guarisce ha ragione” è un'affermazione non del tutto indiscussa ma sicuramente interessante. Crediamo nell'auto-cura individuale e nell'esperienza personale e supportiamo ogni ospite nel suo percorso individuale verso una salute duratura.

La maggiore consapevolezza del proprio corpo e di se stessi attraverso la regolazione dell'attenzione mirata, la meditazione e le tecniche di respirazione consente cambiamenti nel comportamento personale. Questo è accompagnato da un cambiamento nello stile di vita e da un essere più originale in armonia con la natura personale. I nostri esperti aiutano gli ospiti in questo. Questo ha un impatto diretto sui parametri infiammatori nel metabolismo dei nostri ospiti. Questo vale non solo per coloro che non si sentono più così bene, ma anche per coloro che stanno bene e che vogliono mantenerlo il più a lungo possibile e al massimo livello di salute possibile. Puoi ottimizzare la tua salute!

PREZZI & PRENOTAZIONI

Da € 2.308 per 7 notti in junior suite inclusa pensione completa su base metabolica.