Body & Energy Health Retreat

Gesteigerte, langanhaltende Leistungsfähigkeit, innere Balance und optimierte Stabilität um mit der täglichen Konfrontation des gefordert hohen Leistungsniveaus, im Beruf und Privatleben umgehen zu können. Eine vielfach sitzende Haltung und wenig Bewegung führen zu einem eingeschränkten Bewegungsapparat und das wiederum mindert den gesamtheitlichen Gesundheitszustand. Die mangelnde Beweglichkeit des Körpers (äußere Haltung) ist auch ein Ausdruck des unzureichenden Zugangs zu sich Selbst und zur inneren Mitte (innere Haltung). Präventives Handeln bringt Körper und Geist in Einklang, sorgt für innere Balance und ermöglicht ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag.

Neben einer sportwissenschaftlichen Analyse des gesamten Bewegungsapparates, erfolgt ein umfangreicher ärztlicher Gesundheitscheck inkl. Vitalstoffanalyse, einer detaillierten Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) sowie einer Herzratenvariabilitätsmessung (HRV-Messung). 

Durch sportwissenschaftliche Abläufe und Yoga-Übungen, werden Blockaden ausgeglichen und Bewegung sowie Beweglichkeit wieder hergestellt. Das dient als Basis für langanhaltende Gesundheit und Mobilität und wird durch individuelle Supplementierung mit Vitalstoffen und Vitaminen nachhaltig unterstützt. Zusätzlich erlernt man, durch Meditations- und Atemtechniken sowie Aufmerksamkeitsregulation, das eigene vegetative Nervensystem zu kontrollieren und dadurch Zugang zum eigenen Körper und Selbst zu bekommen. 

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