METREAT by Herzenssache

"In a circle of women we heal"

Lass dich 4 Tage lang ein auf die Reise in dein Frau Sein und in deine Schöpferinnenkraft. In einem Kreis gleichgesinnter Frauen wirst du gesehen, gehalten und gefeiert. Du erhältst bei diesem Retreat ganzheitliche Tools, um auch danach in deinem Alltag Veränderungen in eine positivere Richtung anzustoßen. Die beiden Podcasterinnen, Mental- und Resilienztrainerinnen Uli Marinschek & Verena Seidl begleiten dich im METREAT durch eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Reise zurück zu dir.

Programm:
13. Juni 2024

• ab 15:30 Uhr: Check In
• 16:30 - 18:00 Uhr: Ice-Breaking mit Speed-Deep-Talking
• ab 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
• 20:00 - 20:30 Uhr: Eröffnungs-Circle, Embodiment + Meditation

14. Juni 2024

• 8:00 - 9:00 Uhr: “Sunrise-Yoga-Flow” mit Musik (outdoor)
• 9:00 - 10:00 Uhr: gemeinsames Frühstück 
• 10:30 - 12:30 Uhr: “Crashing the good girl - Das Bild der Frauen” Glaubenssätze bewusst machen + reframing
• 12:30 - 16:00 Uhr: Me-Time
• 16:00 - 18:00 Uhr: “Sag mir, was ist Liebe”
• 18:30 - 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
• 20:00 - 21:00 Uhr: Kakaozeremonie + Herzöffnung + Impulsfrage

15. Juni 2024

• 8:00 - 9:00 Uhr: gemeinsames Frühstück (in Stille) 
• 9:00 - 10:00 Uhr: Silent Walking Meditation
• 10:00 - 12:00 Uhr: ""Mountain Experience"" Outdoor-Circle, offener Austausch der Impulsfrage (unter Anleitung)
• 12:00 - 16:00 Uhr: Me-Time
• 16:00 - 18:00 Uhr: Somatic Dance, Embodiment Prozess
• 18:30 - 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
• 20:00 - 21:00 Uhr: Klangreise

16. Juni 2024

• 9:00 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück 
• bis 11:00 Uhr: Check Out
• 10:30 - 13:00 Uhr: Closing-Circle, Begegnung: “Ich sehe in dir”, Reflexion, Austausch, Verabschiedung

Unsere "Herzenssachen" Expertinnen Uli Marinschek & Verena Seidl:
Die beiden Mental- und Resilienztrainerinnen aus Graz, Uli Marinschek & Verena Seidl, geben in ihrem Podcast nicht nur Herzenssachen eine Bühne und verleihen damit inspirierenden Menschen in ihren Folgen eine Stimme, sondern erinnern mit nahbarem, authentischem Content aus dem Alltag auch an die eigene Selbstwirksamkeit und mentale Stärke, sich ein glückliches Leben zu kreieren. Mit Duo-Folgen, Interviews, Power-Talks und Meditationen inspirieren die beiden herzlich ehrlich mit ihrer „Herzenssache".

Preise:

• Superior Zimmer: € 328,00 (Preis pro Nacht und Zimmer bei Einzelbelegung)
• Superior Zimmer: € 485,00 (Preis pro Nacht und Zimmer bei Doppelbelegung)
• Deluxe Zimmer: € 389,00 (Preis pro Nacht und Zimmer bei Einzelbelegung)
• Deluxe Zimmer: € 504,00 (Preis pro Nacht und Zimmer bei Doppelbelegung)

*Wir behalten uns das Recht vor, das Retreat bis 5 Wochen vor Anreise zu stornieren, sollte die Mindestteilnehmer_innenzahl nicht erreicht werden.