- Aktiv & Sport
Pilates-Wochenende mit Studio Herzfeld
ilates ist Training im präzisen Sinne: Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und schärft die Koordination. Jede Einheit verbindet kontrollierte Bewegung mit bewusster Atmung, löst Spannungen entlang der Wirbelsäule und bringt den Körper in ein Gleichgewicht, das man auch abseits der Matte spürt.
Studio Herzfeld gestaltet vier Tage mit Morgen- und Nachmittagseinheiten für alle, die Intensität suchen, wie für alle, die es ruhiger angehen möchten.
WANN:
Donnerstag, 05.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
Freitag, 06.11.26
08:00 – 09:00 Gentle Pilates ●●
17:00 – 18:00 Gentle Pilates ●●
Samstag, 07.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
17:00 – 18:00 Pilates Stretch & Release ●●
Sonntag, 08.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
●● mittlere Intensität / ●●● hohe Intensität