Atmosfere di Yoga e Suoni

Immergiti in una combinazione rilassante di suono e movimento - per una maggiore calma interiore, un corpo più equilibrato e nuova energia.

L’esperienza inizia con un bagno sonoro di 30 minuti con campane di cristallo. Le delicate vibrazioni alla frequenza naturale di 432 Hz hanno un effetto calmante, centrante e profondamente rilassante. Non solo toccano l’udito, ma agiscono anche a livello cellulare - per più chiarezza, serenità e equilibrio interiore.

Successivamente, a partire dalle 17:15, la yogi Maria Sturm ti guiderà in una sessione di yoga di 45 minuti, incentrata su un dorso forte e sano. Esercizi delicati aiutano ad allentare le tensioni, rinforzare la muscolatura e migliorare la postura – in modo consapevole, fluido e adatto a tutti i livelli.

Ispirato agli animali guida balena, colomba e gufo, si apre uno spazio in cui potrai rafforzare la tua intuizione, trovare la pace interiore e attingere nuova forza.

Per chi è adatto?
Ideale per chi desidera prendersi cura della propria schiena e allo stesso tempo immergersi in una dimensione meditativa - indipendentemente dall’esperienza con lo yoga.