PY Reformer Pilates Retreat
Un retreat unico nel suo genere – quattro giorni dedicati a corpo, mente ed energia nuova. Al centro dell’esperienza c’è il Reformer, intenso, focalizzato, trasformativo. Questo retreat La mette in movimento come pochi altri. Pilates preciso, mobility e mindfulness si uniscono in un percorso olistico per corpo e mente. Le trainer esperte di PY La accompagnano personalmente e adattano ogni sessione al Suo livello individuale. Nella Acquapura SPA di 2.700 m² e con una cucina vitale ed equilibrata, ritrova nuova energia e torna a casa rigenerato e rafforzato.
- 3 notti | Prenotabile fino al 27.05.2026*
- Mezza pensione plus
- Programma Reformer Pilates di 4 giorni con PY Studio di Vienna
Programma PY Reformer Pilates
Giorno 1 – Arrivo & inizio soft (28 maggio)
- 15.00–16.00: Check-in e benvenuto personale
- 16.30–17.30: Sessione di benvenuto con Pilates dolce e mobility
- 18.00–19.30: Cena insieme
- 20.00–20.30: Esercizi di mindfulness e respirazione per arrivare consapevolmente e lasciare la quotidianità
Giorno 2 – Giornata retreat (29 maggio)
- 07.30–08.30: Morning flow con stretch e mobility (classe a corpo libero)
- 09.00–10.00: Sessione Reformer con focus su core e forza
- 14.00–15.00: Workshop dedicato alla tecnica Reformer e agli adattamenti individuali
- 15.15–16.15: Mindfulness, meditazione e stretch
- 18.30–20.00: Cena insieme
Giorno 3 – Giornata retreat (30 maggio)
- 07.30–08.30: Mobilità mattutina e Pilates flow
- 09.00–10.00: Sessione Reformer con focus su core, postura e allineamento
- 14.00–15.00: Sessione fitness con functional training e mobility
- 15.15–16.15: Mindfulness e conclusione dolce e consapevole
- 18.30–20.00: Cena insieme
Giorno 4 – Conclusione & partenza (31 maggio)
- 08.00–09.00: Sessione finale con Pilates dolce e stretch per una piacevole sensazione di leggerezza, con riflessione e suggerimenti da portare a casa
- 09.30–11.00: Colazione e check-out
- Dalle 11.00: Partenza individuale o prolungamento del soggiorno nella spa
Si assicuri il Suo posto e si immerga nell’esclusivo mondo PY – un’esperienza rara e davvero unica.
*Offerta limitata per periodi di soggiorno selezionati, salvo disponibilità. Programma soggetto a modifiche.