Breathe & Freeze
Unisciti a Walter Berger, istruttore certificato del Metodo Wim Hof, e immergiti nelle tecniche di respirazione, di gestione del freddo e della resilienza mentale. Due giorni intensi che ti restituiranno energia e forza interiore: esposizione al freddo, teorie e tecniche di respirazione, approccio mentale. Il tutto pensato per rafforzare la concentrazione, stimolare il sistema immunitario e risvegliare la tua voglia di vivere.
Scopri il potere del freddo!
- 2 sessioni mattutine di meditazione del respiro per chiarezza mentale ed energia.
- 2 sessioni di esposizione al freddo e bagno nel ghiaccio: scopri ed impara ad usare il potere rigenerante del freddo.
- 2 sessioni teoriche: approfondimenti su respirazione, approccio e tecniche di meditazione.
- Metodo Wim Hof supportato da evidenze scientifiche.
- Aumenta la resilienza, riduce lo stress e stimola la produzione di ormoni del benessere.
- Guidato da Walter Berger, istruttore del Metodo Wim Hof e mental coach.
* Offerta limitata a periodi di viaggio selezionati, soggetta a disponibilità.
Prezzo per notte e camera per occupazione doppia, tasse locali escluse. Gli sconti, i periodi di prenotazione e il soggiorno minimo variano a seconda dell'hotel e della stagione e non sono cumulabili con altri sconti e offerte.
