PILATES BABES RETREAT

Elvira vi guiderà in ogni sessione con la giusta respirazione, concentrazione, precisione e movimenti controllati per raggiungere il flusso ottimale. Sentite i vostri muscoli bruciare e preparatevi a una sfida alla fine di ogni lezione.

Esperta: Elvira Rumetshofer

Professionista del Pilates e donna piena di energia, la trainer originaria di Linz sa come far brillare corpo e mente attraverso un allenamento completo e sistematico: “Mentalmente e fisicamente non mi sono mai sentita così in forma. Grazie all’allenamento costante ho raggiunto rapidamente il mio corpo ideale - una postura eretta, un corpo armonioso e muscoli sottili e definiti,” racconta Elvira Rumetshofer.

Programma

Giovedì

• 16:00 - 16:30 Incontro dei partecipanti
• 16:30 - 17:30 Pilates classico Livello principiante – Introduzione
• 19:00 Cena insieme

Venerdì

• 08:00 - 09:00 Pilates classico livello intermedio
• 09:00 - 10:00 Colazione
• 11:30 - 12:30 / 13:00 Sessione all’aperto (In caso di maltempo, si terrà una lezione speciale con Pilates Ball.)
• 13:00 - 16:30 Tempo libero per benessere, relax, ecc.
• 17:00 - 18:00 Pilates classico – Focus sul Teaser
• 19:00 | Cena insieme

Sabato

• 08:00 - 09:00 Pilates classico livello intermedio
• 09:00 - 10:00 Colazione
• 11:30 - 12:30 / 13:00 Sessione all’aperto (In caso di maltempo, si terrà una lezione speciale con Pilates Ball.)
• 13:00 - 16:30 Tempo libero per benessere, relax, ecc.
• 17:00 - 18:00 Pilates classico – Focus sul Teaser
• 19:00 Cena insieme

Domenica

• 08:30 - 09:30 Pilates classico
• 09:30 - 10:00 Colazione
• 10:30 Saluti finali

Prenotazioni & contatti:
reservation.schladming@falkensteiner.com
+43 3687 214 621

*Ci riserviamo il diritto di annullare il ritiro fino a due settimane prima dell'arrivo, in caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti.