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HATHA YOGA & MEDITATION

Das Hatha Yoga Retreat mit unserem passionierten Yogi Amrith Janardanan in den Schladminger Bergen gibt Ihnen genügend Raum für alles, was Ihnen gut tut. Mit Hatha Yoga, Meditation, Ayurveda und Outdoor Aktivitäten stärken Sie Ihr Immunsystemund bleiben fit in der kalten Jahreszeit.
Abseits der Matte lässt die Schladminger Bergwelt Abenteurerherzen höherschlagen. Genießen Sie die bunte Herbststimmung bei einer Wanderung oder einer Biketour an der klaren Bergluft.
Entschleunigung auf allen Ebenen bietet unser Acqupura SPA mit der Schladminger Alpenwellness.

Übrigens, Sie benötigen für die Yoga Einheiten keine Vorkenntnisse und kein bestimmtes Maß an Kraft oder Beweglichkeit.

PROGRAMM
Sonntag 17.10.2021
17:30 Uhr Teerunde zur Begrüßung

Montag 18.10.2021
07:15 Uhr Morgenyoga (Sonnengruß ca. 30 Minuten)
10:00 Uhr Meditation
10:30 – 11:30 Uhr Yoga und Ayurveda Workshop
11:45 Uhr Ayurvedische Mittagssuppe
13:00 Uhr Outdoor Aktivität an der frischen Bergluft (ca. 90 Minuten)
17:30 Uhr Abendyoga (ca. 30 Minuten)

Dienstag 19.10.2021
07:15 Uhr Morgenyoga (Sonnengruß ca. 30 Minuten)
10:00 Uhr Meditation
10:30 – 11:30 Uhr Yoga und Ayurveda Workshop
11:45 Uhr Ayurvedische Mittagssuppe
13:00 Uhr Outdoor Aktivität an der frischen Bergluft (ca. 90 Minuten)
17:30 Uhr Abendyoga (30 Minuten)

Mittwoch 20.10.2021
07:15 Uhr Morgenyoga (Sonnengruß ca. 30 Minuten)
10:30 – 11:30 Uhr Abschlussrunde


ABOUT AMRITH JANARDANAN
Amrith, geboren 1974 in Kerala, ist passionierter Yogi und absolvierte in seiner Heimat in Südindien eine intensive und klassische Yoga- und Ayurvedaausbildung. Seine mehrjährige Ausbildung schloss er mit dem internationalen Yoga Diplom ab und gab seine Passion unter anderem im Ayurvedischen Kurzentrum Rosenheim, im Luxury Spa von Schloss Elmau und dem Luxury Spa vom Hotel Bayerischer Hof München weiter.

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