Guida alla sauna

sudare per la salute

Sauna è un sinonimo di relax: fa bene, rafforza le difese immunitarie e dona una piacevole sensazione sulla pelle. Concedetevi un po’ di tempo per una sauna nel grande centro benessere Acquapura SPA, abbandonandovi ad un completo relax.

Bagno turco

Il bagno turco è una variante della sauna con una temperatura più bassa e un maggior tasso di umidità. Di solito le temperature all'interno del bagno turco oscillano tra 40°C e 52°C, mentre il livello di umidità è compreso tra il 48 e il 62%.

 

Biosauna Aromatica

La temperatura oscilla tra 55°C e 60°C con un‘umidità compresa tra il 60 e il 65%. Sopra alla stufa è posizionata una ciotola con delle erbe fresche a bagnomaria, che sprigionano delle essenze aromatiche che avvolgono la sauna in una piacevole fragranza.

 

Sauna Finlandese

È la sauna "standard" che si può trovare in quasi tutte le Acquapura SPA, al cui interno si è avvolti da un calore secco con un basso livello di umidità. La temperatura oscilla normalmente tra 80 e 95-100°C e, per aggiungere un tocco di fascino, nella sauna viene proposto il rituale dell'Aufguss (gettata di vapore).

 

Gettate di vapore: il rituale tradizionale prevede che sulle pietre roventi venga versata dell'acqua arricchita di oli essenziali che sprigiona una nube di vapore, sopra alla quale il "Saunameister" inizia a far volteggiare un asciugamano per distribuire il getto di aria calda nell‘ambiente e creare una meravigliosa esperienza nella sauna.

 

Vasche Kneipp

Camminare in acqua seguendo i percorsi Kneipp fa bene alle vene e al sistema immunitario, previene le varici e stimola la circolazione sanguigna.