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Weekend con Studio Herzfeld
Pilates è allenamento totale nel senso più preciso: lavora sulla muscolatura profonda, corregge la postura, affina la coordinazione. Ogni sessione combina movimento controllato e respirazione consapevole, sciogliendo le tensioni lungo la colonna vertebrale e riportando il corpo a un equilibrio che si sente anche fuori dal tappetino.
Per questo weekend, Studio Herzfeld propone quattro giorni di sessioni mattutine e pomeridiane, adatte a chi vuole intensità come a chi cerca qualcosa di più rilassato.
QUANDO:
Giovedì 05.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
Venerdì 06.11.26
08:00 – 09:00 Gentle Pilates ●●
17:00 – 18:00 Gentle Pilates ●●
Sabato 07.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
17:00 – 18:00 Pilates Stretch & Release ●●
Domenica 08.11.26
08:00 – 09:00 Energizing Morning Pilates ●●●
●● intensità media / ●●● intensità elevata