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Sonne, Meer, Spa und Sport

Wenn wir in unserem Alltag einen Moment innehalten, werden wir feststellen, dass diese vier Zutaten für einen gesünderen Lebensstil ausreichen. Durch einen Aufenthalt in der Sonne erhöht sich der Vitamin D-Spiegel, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers verantwortlich ist. Das Meer beseitigt bekanntlich Müdigkeit aus dem Körper. Spa-Behandlungen helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während ein aktiver Lebensstil und Sport die körperliche Vitalität und die allgemein gute Kondition des Organismus verlängern. 

Kontakt & Reservierung

+385/(0)23/500 940
spa.iadera@falkensteiner.com

Öffnungszeiten

Fitness
6.30 bis 22.00 Uhr

Gesichtsbehandlungen und Massagen
8.00 bis 22.00 Uhr

Pool
8.00 bis 22.00 Uhr

Sauna
10.00 bis 21.00 Uhr

 

Gezielte Programme

Um die Wirkung des Programms zu maximieren, führt unser Expertenteam eine Bodyscan-Analyse des gesamten Körpers durch und erstellt dann ein individuelles Programm mit Übungen, Behandlungen und einem Ernährungsplan während des Aufenthalts im Resort und für die Zeit nach der Rückkehr nach Hause.

  • START PACKAGE   
  • CLASSIC PACKAGE 
  • INTENSE PACKAGE
Yoga

Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Ihnen dabei hilft, bewusster in Harmonie mit sich selbst und Ihrem eigenen Körper zu leben. Yoga stärkt die Koordination, Flexibilität, Kraft und Ausdauer, kurbelt den Stoffwechsel an, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor und unterstützt den Bewegungsapparat. Achtsamkeit (Mindfulness) und Koordination von Atem und Bewegung üben die Selbstwahrnehmung und schaffen so die erste Voraussetzung für die Veränderung von Verhaltensmustern.

Privates Training

Wenn Sie sich unmotiviert fühlen oder das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, um an einer besseren Version Ihrer selbst zu arbeiten, ist das Training mit einem Personal Trainer der beste Weg, um fit zu bleiben bzw. zu werden und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenden Sie sich vertrauensvoll an uns und wir werden gemeinsam großartige Ergebnisse erzielen!