YOGA Experience by STUDIO herzfeld

Yoga: Movimento lento

60 minuti di Slow.Living.Time sul tappetino da yoga sotto forma di movimento consapevole: Imparate ad amare l'uscita dalla vostra zona di comfort. Mentre la mente si acquieta, il rilassamento degli strati profondi dei tessuti risveglia una rigenerazione completa a tutti i livelli. Sperimentate una pratica che arricchirà e accompagnerà la vostra vita quotidiana oltre il tappetino. Le lezioni di Michael sono libere da livelli e categorie. Non è necessaria alcuna esperienza precedente o livello di forza o flessibilità. Tutti sono i benvenuti.

Giorno 1:
09.00 - 10.00: STRETCH & RELAX (Yin Yoga): GAMBE LENTE.
FOCUS: GAMBE
decelerazione, radicamento e rigenerazione

Gli allungamenti delicati, senza tensioni muscolari, rinfrescano il sistema nervoso e agiscono come un massaggio. Ci si sente rilassati.

16.30 - 17.30: FLUSSO LENTO DEL SOLE
FOCUS: TUTTO IL CORPO
ritmico, ripetitivo e fluente

I flussi ripetitivi vi portano nel vostro stato di flusso e fanno risplendere il sole che è in voi. Vi sentirete pieni di energia.

Giorno 2:
09.00 - 10.00: STRETCH & RELAX (Yin Yoga): SPECIALE SPALLE E COLLO.
FOCUS: SPALLE E COLLO
decelerazione, radicamento e rigenerazione

Gli allungamenti delicati, senza tensioni muscolari, rinfrescano il sistema nervoso e agiscono come un massaggio. Ci si sente rilassati.

Informazioni su Michael Hornbogner:

"Per me personalmente, lo yoga è una pratica unica per investire attivamente nella propria salute, soprattutto a lungo termine". Dal 2016, Michael insegna con passione sessioni di yoga sia dinamiche che rilassanti presso lo STUDIO herzfeld di Graz, in varie aziende e nei Falkensteiner Hotels. Il suo stile di insegnamento è influenzato da numerosi insegnanti di fama internazionale come Bryan Kest da Los Angeles, Duncan Wong da Kyoto, Suzanne Freiherz da Malta, Markus Giess dalla Nuova Zelanda e la sua mentore Maria Jamnik dall'Austria. "Non vedo l'ora di condividere la mia esperienza e le mie conoscenze con gli ospiti del Falkensteiner Schlosshotel Velden***** sul lago Wörthersee".

Premi:
La partecipazione è possibile anche per gli ospiti esterni. Gli ospiti del nostro hotel sono invitati a partecipare.

Lezione di yoga 60 min: € 20,00
Si prega di prenotare per tempo a: https://studioherzfeld.at/stunden/

È possibile prenotare i seguenti servizi aggiuntivi:
Colazione: € 46,00
Day SPA: da € 65,00

Per prenotazioni e richieste di informazioni si prega di contattare: schlossvelden@falkensteiner.com

Ulteriori informazioni sono disponibili durante le lezioni di yoga, direttamente da Michael Hornbogner o su: https://studioherzfeld.at/events/yoga-am-woerthersee/

Vi aspettiamo!