METODO WIM HOF con DANIEL SKOBLAR

Affidati alle mani esperte di un istruttore certificato WHM per apprendere i 3 pilastri del metodo Wim Hof: tecnica di respirazione, esposizione al freddo e impegno. Scopri come utilizzare l'ossigeno e l'esposizione al freddo per ottimizzare corpo e mente e impara la base fisiologica sottostante.

Questi workshop sono limitati a 30 partecipanti e gli istruttori spesso scelgono di mantenerli molto più piccoli. La qualità intima consente un'ampia attenzione personale e un feedback su misura per la tua situazione specifica. Sia che tu stia cercando di migliorare le prestazioni mentali o fisiche, alleviare i sintomi legati a una malattia o sei semplicemente curioso di scoprire in cosa consiste il Metodo Wim Hof, questo workshop offre qualcosa per tutti.
Il programma inizia generalmente con un'introduzione al metodo Wim Hof e include sempre una sessione di respirazione e un bagno di ghiaccio (opzionale). Alla fine c'è ampio spazio per la  riflessione e l'Istruttore è pronto per rispondere alle domande durante il workshop.

Gli istruttori hanno le loro specializzazioni e ci sono alcune variazioni tra i singoli workshop. Una panoramica dettagliata della giornata viene inviata al momento della registrazione.

Se non hai precedenti esperienze con l'esposizione al freddo, ti consigliamo di finire le docce con acqua fredda nei giorni che precedono il workshop. All'inizio  può essere un'esperienza molto intensa, ma cerca di rilassarti, concentrarti sul respiro e portarlo a un ritmo controllato e costante.

A chi è rivolto questo workshop?

È adatto a tutti, ma richiede un livello di salute di base. Per precauzione, sconsigliamo la partecipazione durante la gravidanza o in caso di epilessia. Le persone con problemi cardiovascolari o qualsiasi altra grave condizione di salute dovrebbero sempre consultare un medico prima di iniziare il metodo Wim Hof.
Cosa portare: asciugamano, vestiti caldi, coperta calda (facoltativa), costume da bagno, vestiti per cambiare, bottiglia d'acqua.
Si consiglia di mangiare poco o niente prima del workshop.

Date disponibili: 

• 23.04.2023
• 21.05.2023
• 15.07.2023

Informazioni e prenotazione

Biografia:

Daniel è un coach di crescita personale croato-americano. È il primo e unico istruttore certificato per il metodo Wim Hof in Croazia con focus specifico sul respiro e sul mindset coaching. Originariamente nato e cresciuto a New York, ora vive in Croazia dove ha implementato con successo queste pratiche per migliorare lo stile di vita e le prestazioni dei suoi clienti. Proveniente da un ambiente di New York stressante e guidato dal successo, Daniel si è reso conto che la maggior parte delle persone cerca di migliorare le proprie prestazioni mantenendo una qualità di vita ottimale. È convinto che la respirazione sia l'anello mancante per migliorare il benessere sia mentale che fisico.