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Yoga con Maria Sturm

Yoga per una buona postura - dentro e fuori!

La nostra Yoghi Maria Sturm non vede l'ora di sfidare rispettosamente ogni partecipante e di sostenerlo nel suo cammino verso una profonda pace interiore e una buona postura. Nelle sedute individuali di yoga, l'obiettivo è sempre quello di stabilire una postura interiore positiva con calma e consapevolezza e di promuovere la forza e la flessibilità. I due elementi complementari Yin (calma) e Yang (dinamica) portano ad una sensazione di benessere già durante la lezione di yoga.

Lezioni di Yoga

02.11.2020 17:00-18:00
03.11.2020 17:00-18:00
04.11.2020 17:00-18:00
(numero limitato di partecipanti)

Everyone who feels like doing something good for body, mind and soul is welcome, regardless of gender, age, fitness level and mobility.

About Maria Sturm

Tutti, che hanno voglia di fare qualcosa di buono per il corpo, la mente e l'anima sono benvenuti, indipendentemente dal sesso, dall'età, dal livello di fitness e dalla mobilità.

Informazioni su Maria Sturm
"Ho iniziato a conquistare le piste innevate con gli sci all'età di 3 anni ed ero già seduta sul tappeto di yoga all'età della scuola elementare, quando lo yoga era ben lontano dall'essere una tendenza. Grazie alla formazione di istruttori di sci sponsorizzata dal Club Alpino Tedesco e alla mia licenza di istruttrice di scuola secondaria, ho potuto tenere corsi e acquisire esperienza nell'insegnamento sia all'università che in vari studi rinomati durante i miei studi di sport e di lingua e letteratura tedesca.
Grazie al sostegno della mia famiglia sono riuscita a realizzare un grande sogno nel 2011 ed ho aperto la YOGA & Health School RAUM&ZEIT (www.raumundzeit.org). Basando su diversi anni di formazione medico-scientifica come insegnante di Hatha Yoga, di antiche tradizioni combinate con le più recenti ricerche, ho insegnato per molti anni uno stile yoga semplice ma efficace. Amo anche usare il FeetUp per capovolgere il mondo e praticare l'Aerial Yoga fluttuando nell'aria. Nel corso degli anni, mi sono inoltre allenata nei settori dello yoga ormonale, Faszienyoga e nell'Ayurveda lifestyle coaching. Tutta la mia conoscenza e la mia esperienza formeranno un yoga-praxis consapevole e riconoscente".

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