WIM-HOF-METHODE mit DANIEL SKOBLAR

Begeben Sie sich in die fachkundigen Hände eines zertifizierten WHM-Instructors und lernen Sie die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode: Atemtechnik, Kälteexposition und Hingabe. Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff und Kälteexposition nutzen können, um Körper und Geist zu optimieren, und lernen Sie die zugrunde liegende Physiologie kennen.

Diese Workshops sind auf 30 Teilnehmende begrenzt, und die Instructors entscheiden sich häufig dafür, sie viel kleiner zu halten. Die intime Atmosphäre ermöglicht eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezielle Situation zugeschnittenes Feedback. Ganz gleich, ob Sie Ihre geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, Krankheitssymptome lindern oder einfach nur herausfinden möchten, was es mit der Wim-Hof-Methode auf sich hat - ein WHM-Workshop bietet für alle etwas.

Das Programm beginnt in der Regel mit einer Einführung in die Wim-Hof-Methode und beinhaltet immer eine Atemsitzung und ein (optionales) Eisbad. Am Ende gibt es viel Raum für Reflexion, und der Trainer steht während des gesamten Workshops für Fragen zur Verfügung.

Instructors haben individuelle Spezialisierungen, und es gibt einige Unterschiede zwischen den einzelnen Workshops. Eine detaillierte Übersicht über den Tag wird bei der Anmeldung verschickt.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Kälteexposition haben, empfehlen wir Ihnen, in den Tagen vor dem Workshop Ihre Duschen kalt zu beenden. Dies kann anfangs überwältigend sein, aber versuchen Sie einfach, sich zu entspannen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und ihn in einen kontrollierten, gleichmäßigen Rhythmus zu bringen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist für alle geeignet, setzt aber ein gewisses Maß an Gesundheit voraus. Aus Vorsichtsgründen raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten immer medizinisches Fachpersonal konsultieren, bevor sie in die Wim-Hof-Methode einsteigen.

Was Sie mitbringen sollten: Handtuch, warme Kleidung, Wärmedecke (optional), Badeanzug, Wechselkleidung, Wasserflasche

Wir empfehlen, vor dem Workshop, wenn überhaupt, nur wenig zu essen.
Verfügbare Termine: 

• 23.04.2023
• 21.05.2023
• 15.07.2023

Informationen und Reservierung

Biografie:

Daniel ist ein kroatisch-amerikanischer Coach für persönliche Entwicklung. Er ist der erste und einzige zertifizierte Ausbildner für die Wim-Hof-Methode in Kroatien mit einem besonderen Schwerpunkt auf Atemarbeit und Mindset-Coaching. Geboren und aufgewachsen in New York City, lebt er jetzt in Kroatien, wo er diese Methoden erfolgreich einsetzt, um den Lebensstil und die Leistung seiner Kundschaft zu verbessern. Da er aus einem stressigen, erfolgsorientierten Umfeld in New York City kommt, hat Daniel erkannt, dass die meisten Menschen ihre Leistung verbessern und gleichzeitig eine optimale Lebensqualität beibehalten wollen. Er ist überzeugt, dass Atemarbeit das fehlende Bindeglied für die Verbesserung des geistigen und des körperlichen Wohlbefindens ist.