WIM HOF METODA uz DANIJELA SKOBLARA

Prepustite se stručnim rukama certificiranog WHM instruktora kako biste naučili 3 stupa Wim Hof metode: tehnika disanja, izlaganje hladnoći i predanost. Saznajte kako možete upotrijebiti kisik i izlaganje hladnoći za optimizaciju tijela i uma te naučiti više o temeljnoj fiziologiji.

Ove radionice su ograničene na 30 sudionika, a instruktori često preferiraju da one budu i znatno manje. Intimna kvaliteta omogućuje veće posvećivanje pojedincu i kvalitetne povratne informacije, prilagođene vašoj specifičnoj situaciji. Bez obzira na to želite li poboljšati mentalne ili fizičke performanse, ublažiti simptome povezane s bolešću ili ste samo znatiželjni da saznate o čemu se radi u Wim Hof metodi— WHM radionica nudi ponešto za svakoga.

Program započinje uvodom u Wim Hof metodu i uključuje sesiju disanja i (opcionalno) ledenu kupelj. Na kraju se ostavlja dovoljno prostora za razmišljanje, a instruktor je tu da vodi i odgovara na pitanja tijekom cijele radionice.

Instruktori imaju svoje specijalizacije, a postoje neke varijacije u pojedinim radionicama. Detaljan pregled radionice bit će vam poslan prilikom prijave.
Ako nemate prethodnog iskustva s izlaganjem hladnoći, preporučamo da svoja tuširanja u danima prije radionice završavate hladnom vodom. Ovo može biti izazovno u početku, ali nastojite se opustite, usredotočiti na svoj dah i tako ga dovesti u kontrolirani, postojani ritam.

Kome je namijenjena ova radionica?

Ova radionica je pogodna svima, ali zahtijeva osnovnu razinu zdravlja. Iz predostrožnosti, ne savjetujemo sudjelovanje tijekom trudnoće ili ukoliko ste epileptičari. Osobe s kardiovaskularnim problemima ili bilo kojim drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjem uvijek bi se trebale konzultirati s medicinskim stručnjakom prije početka Wim Hof metode.

Što ponijeti: ručnik, toplu odjeću, toplu dekicu (opcionalno), kupaći kostim, nešto za presvlačenje, bocu vode
Savjetujemo da jedete lagano, ako uopće, prije radionice.

Dostupni datumi:

• 23.04.2023
• 21.05.2023
• 15.07.2023

Informacije i rezervacije

Biografija:

Daniel je hrvatsko-američki trener osobnog razvoja. On je prvi i jedini certificirani instruktor Wim Hof metode u Hrvatskoj s posebnim fokusom na treniranju disanja i razmišljanja. Izvorno rođen i odrastao na području New Yorka, sada živi u Hrvatskoj gdje je uspješno implementirao ove prakse kako bi poboljšao način života i učinak radionica kod svojih klijenata. Dolazeći iz stresnog okruženja New Yorka vođenog uspjehom, Daniel je shvatio da većina ljudi želi poboljšati svoj učinak uz održavanje optimalne kvalitete života. Uvjeren je da je rad na disanju karika koja nedostaje za poboljšanje mentalnog i fizičkog blagostanja.