Wirbelsäulen Workshop

Hauptsächlich sitzende Tätigkeiten, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung führen zu einer schwachen Rumpfmuskulatur. Häufig sind Rückenschmerzen die Folge. Erfahren Sie in diesem Workshop unter der Leitung des qualifizierten Trainerteams vom Kurhaus Dr. Reichel, wie gezielte Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Zeitplan 

Donnerstag Freitag  
19:30 -21:00 Uhr   Come together
Vorstellung des Programms
Informationen über die Wirbelsäule
Evtl. Klärung therapeutischer Fragen
08:30 – 09:30 Uhr Therapeutische Basisübungen
16:30 – 18:00 Uhr
Pilates & fasziales Dehnen & Entspannung
Samstag     Sonntag    
08:30 – 10:00 Uhr     Aqua Training 09:00 – 10:30 Uhr  Mix it up!
16:30 – 18:00 Uhr     Training mit labilen Geräten
Fasziales Dehnen & Entspannung
 

 

Dieser Workshop ist bei unserem Angebot „Wirbelsäulen Workshop“ bereits inkludiert.

Preise & Verfügbarkeit