Zeit für MICH

TOP EVENT
07.07. - 10.07.2019 · MO, DI, MI, SO
29.09. - 02.10.2019 · MO, DI, MI, SO

AKTIVE ENTSPANNUNG. ACHTSAMKEIT. YOGA

Das eigene Ich ist die Quelle für persönliches Wohlbefinden und innere Balance. Schenken Sie sich wertvolle Zeit und profitieren Sie von unserem vielfältigen Angebot aus aktiver Entspannung, Yoga und Genussmomenten. Wir laden Sie ein zu einem bewussten Verweilen im Hier & Jetzt!

Highlights

  • Workshops zu Stress-Management & Achtsamkeitstraining als Erfolgsstrategien zur Stressbewältigung im Alltag
  • Impulsvortrag zu „Gesunder Schlaf“ mit Wissenswertem zu gesunder Schlafhygiene
  • Inspirierendes Kamingespräch zum Thema „SELBST.BEWUSST.SEIN.“ mit Trainerin & Coach Mag. Julia Andorfer für Ihre positive Lebensgestaltung
  • Morning Flow Yoga und Yin Yoga für innere Balance & körperliches Wohlbefinden
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR) zum bewussten Ankommen und Verweilen im Hier & Jetzt
  • 6-Sinnes-Genusswanderung als Spaziergang mit dem Falkensteiner Activity Team zum Sammeln neuer Sinneserfahrungen
  • Sternsteinwanderung bei Sonnenaufgang mit fantastischem Blick in die Region und (bei gutem Wetter) sogar bis weit in die Alpen
  • Funktionelle Rückengymnastik mit wertvollen Tipps zum rückenschonenden Verhalten
  • Fachgerechtes Kennenlernen der neuen Ganzkörper-Ausdauersportart Smovey Outdoor Stretch & Relax mit dem Falkensteiner Activity Team
  • Zusätzliches Angebot: individuelles Einzel-Coaching mit Frau Mag. Julia Andorfer – zum Sonderpreis

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Was unsere Gäste sagen

Julia Andorfer - Ja! Ein zart wirkendes „Persönchen“ mit unheimlich starker Wirkungskraft! Neben Fachkompetenz und Empathie hat Julia auch die Fähigkeit, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie mental und psychisch stehen, und intuitiv die richtigen Übungen parat! Sehr empfehlenswert und selbst Menschen, die sich mit diesen Themen bereits seit Jahren beschäftigen, zeigen sich neue Perspektiven und Denkansätze und sie nimmt einen mit ihrer liebenswerten, offenen und authentischen Art mit. Danke für die schöne Zeit mit dir, Julia, und den anderen Teilnehmerinnen! Und: CD läuft daheim und Büchlein ist auch schon in Verwendung. – Anja, Straubing 

 

Vielen Dank an Julia Andorfer für dieses bereichernde Achtsamkeits-Seminar. Das Programm und die Empathie von Julia lässt genügend Freiraum, sich nicht eingeengt zu fühlen. Die Anregungen von Julia sind einfach umzusetzen und auch mit ihren Yogaübungen wird man gefordert, aber nicht überfordert. Besonders die Yoga-Stunde auf dem Sternstein in den frühen Morgenstunden ist ein ganz besonderes Erlebnis. Alleine der Weg zur Ausichtsplattform unterhalb der Sternwarte ist wunderschön und die Yoga-Übungen im Freien mit Ausblick auf das gesamte Mühlviertel sehr beeindruckend. Vielen Dank an Julia Andorfer und an das Falkensteiner Team! – S. Stahl

 

Diese ZEIT für MICH war wirklich eine Bereicherung für mein Leben. Man wächst über sich hinaus, in dem man sich mit sich selbst beziehungsweise seinen Gefühlen auseinander setzt - sie vor allem in einem geschütztem Rahmen zulassen kann und wird dadurch freier und glücklicher. Ich bin sehr dankbar, für die großartigen Menschen, die ich in diesen zwei Tagen kennen lernen durfte. Jede Minute, die Julia uns geschenkt/gewidmet hat, war wertvoll und besonders. Die Workshops waren so inspirierend, haben zum Nachdenken angeregt, die Yoga Stunden immer sehr schön und ein guter Mix aus Anstrengung und Entspannung. Das mag ich besonders bei Julia. Sie ist so ein wahnsinnig toller, liebenswerter Mensch und außerdem eine gute Geschichtenvorleserin - ihrer angenehmen Stimme könnte man ewig zuhören. Das Event wurde dann noch perfekt mit dem überaus freundlichem Team und das schöne Ambiente des Falkensteiner Hotels abgerundet. Ich kann es nur von Herzen empfehlen, sich diese Zeit für sich zu gönnen! – Verena

 

„Zeit für mich“ kam genau im richtigen Moment und hat mir genau das – oder sogar noch mehr – gegeben, was ich mir erhofft habe: eine wunderbare Möglichkeit aus dem Alltag auszubrechen und bewusst zu genießen. Julia Andorfer hat das Programm mit höchster Kompetenz und sehr viel Einfühlsamkeit gestaltet – in jedem ihrer Programmpunkte konnte man spüren, wie viel Herz und Leidenschaft in die Konzeption eingeflossen sind. Sie hat eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre hergestellt, mit tollen Methoden zum Reflektieren angeregt und sehr wertvolle Sichtweisen und Tipps für Achtsamkeit und Entschleunigung geboten. Unterstützt wurde das tolle Programm durch die einzigartige Landschaft im schönen Mühlviertel und durch das sehr gute Service und die Herzlichkeit im Falkensteiner Hotel. Alles in allem ein sehr empfehlenswerter Tipp für alle, die sich selbst bewusst etwas Gutes tun möchten. – Carina

 

Der Preis für das gesamte Event beträgt € 195,00 pro Person ohne Logis inkl. € 25,00 SPA Gutschein (einzulösen auf eine Behandlung).  Bei einem Tag berechnen wir € 90,00 pro Person ohne Logis inkl. Day SPA Eintritt sowie Frühstück. € 45,00 kostet der Halbtageseintritt inkl. Frühstück und Morning Flow am Mittwoch.

Teilnahme auf Anfrage und nach Verfügbarkeit (Anmeldeschluss bis 4 Wochen vor Anreise)

Mindestteilnehmer: 4 Personen und max. 12 Personen

Weitere Details unter +43 7213 20 687903 oder vera.haider@falkensteiner.com

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