Zeit für MICH

TOP EVENT // Wellness & Beauty, Sport & Aktiv
02.09. - 05.09.2018 · MO, DI, MI, SO

AKTIVE ENTSPANNUNG. ACHTSAMKEIT. YOGA

Das eigene Ich ist die Quelle für persönliches Wohlbefinden und innere Balance. Schenken Sie sich wertvolle Zeit und profitieren Sie von unserem vielfältigen Angebot aus aktiver Entspannung, Yoga und Genussmomenten. Wir laden Sie ein zu einem bewussten Verweilen im Hier & Jetzt!

Highlights

  • Workshops zu Stress-Management & Achtsamkeitstraining als Erfolgsstrategien zur Stressbewältigung im Alltag
  • Impulsvortrag zu „Gesunder Schlaf“ mit Wissenswertem zu gesunder Schlafhygiene
  • Inspirierendes Kamingespräch zum Thema „SELBST.BEWUSST.SEIN.“ mit Trainerin & Coach Mag. Julia Andorfer für Ihre positive Lebensgestaltung
  • Morning Flow Yoga und Yin Yoga für innere Balance & körperliches Wohlbefinden
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR) zum bewussten Ankommen und Verweilen im Hier & Jetzt
  • 6-Sinnes-Genusswanderung als Spaziergang mit dem Falkensteiner Activity Team zum Sammeln neuer Sinneserfahrungen
  • Sternsteinwanderung bei Sonnenaufgang mit fantastischem Blick in die Region und (bei gutem Wetter) sogar bis weit in die Alpen
  • „Entspannte Speisen“ – Wok Cooking mit Hoteldirektor Michael Faßbender als Frontcooking mit zahlreichen Tipps und kulinarischen Schmankerln zum gesunden Wok Kochen
  • Funktionelle Rückengymnastik mit wertvollen Tipps zum rückenschonenden Verhalten
  • Fachgerechtes Kennenlernen der neuen Ganzkörper-Ausdauersportart Smovey Outdoor Stretch & Relax mit dem Falkensteiner Activity Team
  • Zusätzliches Angebot: individuelles Einzel-Coaching mit Frau Mag. Julia Andorfer – zum Sonderpreis

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Was unsere Gäste sagen

Julia Andorfer - Ja! Ein zart wirkendes „Persönchen“ mit unheimlich starker Wirkungskraft! Neben Fachkompetenz und Empathie hat Julia auch die Fähigkeit, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie mental und psychisch stehen, und intuitiv die richtigen Übungen parat! Sehr empfehlenswert und selbst Menschen, die sich mit diesen Themen bereits seit Jahren beschäftigen, zeigen sich neue Perspektiven und Denkansätze und sie nimmt einen mit ihrer liebenswerten, offenen und authentischen Art mit. Danke für die schöne Zeit mit dir, Julia, und den anderen Teilnehmerinnen! Und: CD läuft daheim und Büchlein ist auch schon in Verwendung. – Anja Heyl, Straubing 

 

Vielen Dank an Julia Andorfer für dieses bereichernde Achtsamkeits-Seminar. Das Programm und die Empathie von Julia lässt genügend Freiraum, sich nicht eingeengt zu fühlen. Die Anregungen von Julia sind einfach umzusetzen und auch mit ihren Yogaübungen wird man gefordert, aber nicht überfordert. Besonders die Yoga-Stunde auf dem Sternstein in den frühen Morgenstunden ist ein ganz besonderes Erlebnis. Alleine der Weg zur Ausichtsplattform unterhalb der Sternwarte ist wunderschön und die Yoga-Übungen im Freien mit Ausblick auf das gesamte Mühlviertel sehr beeindruckend. Vielen Dank an Julia Andorfer und an das Falkensteiner Team! – S. Stahl


 

Der Preis pro Eventtag beträgt € 75,00 pro Person ohne Logis. Für das gesamte Event berechnen wir € 165,00.

Teilnahme auf Anfrage und nach Verfügbarkeit (Anmeldeschluss bis 4 Wochen vor Anreise)

Mindestteilnehmer: 4 Personen und max. 12 Personen

Weitere Details unter +43 7213 20 687903 oder vera.haider@falkensteiner.com

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