Yoga

Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die einen bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht, wie man es möchte.

Gesundheitsprävention. Stressbewältigung.
Sich einfach wohl fühlen.

Yoga ist eine traditionelle indische Technik um im Einklang mit sich selbst und dem eigenen Körper zu kommen. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.

Yoga ist Lifestyle und beeinflusst den modernen Geist und dessen Überlastung in der Hektik und Hysterie des 21. Jahrhunderts. Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung geübt und dadurch die erste Voraussetzung geschaffen, Verhaltensmuster zu ändern – sofern man das will.

„Yogalates“ im Wochenprogramm

Kraft. Energie. In sich sein. Im wöchentlichen Aktivitäten-Programm bietet das Balance Resort Yogalates Einheiten. Hierbei handelt es sich um eine pfiffige Komination aus Yoga und Pilates Übungen die dabei helfen wieder ein wenig mehr die eigene Mitte zu finden.

Monatliche Yoga Einheiten

Aktivität. Regeneration. Gelassenheit. Und ein liebevoller Blick nach innen. Das von Michael Hornbogner abgehaltene Yoga-Programm ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag. Mit einem Arrangement aus dynamischen Bewegungen und purem Genuss erleben Sie Ruhe und Momente der Entschleunigung.

Regelmäßige Yoga Retreats

Retreat bedeutet Rückzug, spirituelle Ruhepause und ein geplantes Verlassen der gewohnten Umgebung. Ein Yoga Retreat gibt genügend Raum für alles, was gut tut. Im Balance Resort Stegersbach finden mehrmals jährlich diese Yoga-Erholungsurlaube statt und auch abseits der Matte bietet die Wellness Oase Entschleunigung auf allen Ebenen.