Hotel & Spa Carinzia

PROGRAMMA SPORTIVO E ATTIVO

Volete mantenervi in movimento anche in vacanza? Oltre alle numerose attività che si possono svolgere nella regione, vi offriamo un programma supplementare sportivo e distensivo molto vario per risvegliare il vostro spirito vitale. Allenatevi anche nel nostro centro fitness supertecnologico oppure concedetevi delle belle nuotate nel nostro grandioso settore delle piscine.
 

• Risveglio muscolare: con la ginnastica mattutina la giornata inizia con slancio.
• Viaggio nella fantasia con conchiglie sonore: le vibrazioni sonore durante una meditazione con conchiglie sonore penetrano nel corpo, regalano benessere e una dolce sensazione di armonia e profondo rilassamento.
• Pilates: un metodo di ginnastica dolce e allo stesso tempo efficace, adatto per donne e uomini di ogni fascia d'età e di ogni livello di forma fisica.
• Nordic walking: una camminata dinamica con uso di bastoncini.
• Rilassamento muscolare progressivo (PMR): mediante la contrazione e distensione intenzionale e consapevole di determinati gruppi muscolari si raggiunge una condizione di profondo rilassamento.
• Allungamento con meditazione: ogni singolo meridiano principale del corpo e gli organi che vi appartengono vengono attivati grazie a un sistema speciale di allungamento.
• I 5 Tibetani: si tratta di una combinazione semplicemente geniale di cinque routine di movimento che appartengono ai metodi più antichi dell'Estremo Oriente per recuperare il rilassamento, il benessere e l'energia vitale.
• Ginnastica posturale: allenamento fitness ottimale per la schiena con un elevato valore salutistico.
• Acquagym: la ginnastica in acqua è efficace e delicata sulla colonna vertebrale, le articolazioni e i tendini.
• Ginnastica benessere: per tutte le persone mature ma giovani nello spirito e per tutti quelli che cercano una strada per rimettersi in sella, predisponiamo un programma con movimenti lenti e delicati.
• Allenamento Balance: esercizi per migliorare il senso dell'equilibrio e dell'orientamento.
• Fonte di energia e saluto al sole dallo yoga: allungamento intensivo, mobilizzazione delle articolazioni, rafforzamento dei muscoli stabilizzatori, attivazione della respirazione, della circolazione e della digestione.
• Idroterapia e applicazioni secondo il metodo del parroco Kneipp: riportare in armonia corpo, spirito e anima, questa è la filosofia seguita già dal celebre parroco Kneipp. Vi mostriamo le tecniche idroterapiche attivanti per braccia, gomiti, anche e viso che in seguito potrete inserire di tanto in tanto anche nella vita di ogni giorno.
• A partire dall'AUTUNNO: Aerobic Fit per bruciare i grassi, con coreografie su musica trascinante. Allenamento di resistenza, coordinazione e potenziamento. Incluso cool-down e stretching.

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Area vacanze Pramollo/Carinzia